今日もいい天気(^_-)-☆



ここしばらく腰の痛みに悩まされていた・・・。朝起きると左の腰がかなり痛い。そんな状況だった。

 

捻ったりしたわけじゃない。

 

特に激しい運動をして痛めたわけでもない。いったいなんだろう・・・。と悩んでいた。

 

最近変えたもの・・・探ってみた。

 

最近変えたものといえば今までマットレスに寝ていたんだけどその上に布団を敷いてみてふかふかになって気持ちよさそうだったのでそのまま導入したこと。

 

もう一つは今まで低反発の枕を使っていたがなんだかかたかったので柔らかいフワフワの低めの枕に変えたこと。

 

ん??よくテレビで寝具が原因で腰の痛みが出るって言ってたなと思い思い切って買ったばかりの布団を外し今まで通りのマットレスにしてみた。

 

枕も今まで使っていたかための低反発の枕に戻してみた。



翌日・・・あれ??なんだか腰痛がいつもより少ない気がする・・・。

 

それが一昨日の話。

 

そして昨日・・・

 

さらに痛みは緩和されていた。たまたまかな??でも痛みがほとんどないぞ!?

 

そして今日!痛みが全くなくなっている!!!!確信に変わった!!原因は柔らかすぎた布団と柔らかすぎた枕だ!!

 

ここ最近痛くて悩まされていた腰痛がこんな簡単なことでなくなるなんて!(^^)!

 

やってみるもんだなと思った(^_-)-☆

 

その二つを使っているときは顔のむくみもすごかった!!朝起きると顔がパンパンになっていた!!

 

寝具が合っていなくしっかり眠れていないと浮腫むらしい。

 

それも改善され今は全くと言っていいほど浮腫んでいない!!

 

寝具って大切!(^^)!

 

気が付いてほんとによかった(^^♪

 

これで色々な作業もやる気が出る(^_-)-☆痛みがないって素晴らしい!!

 

さて夕飯の準備しよっと( `ー´)ノ



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